מה זהג'ינסנוזידים?
ג'ינסנוזידים הם מרכיבים פעילים חשובים של ג'ינסנג. הם שייכים לתרכובות הגליקוזיד הטריטרפנואידיות וניתן לחלקם לספונינים של פרוטופנקסאדיול (ספונינים מסוג PPD), ספונינים של פרוטופנקסטריול (ספונינים מסוג PPT) וסוג אולאנאן. יותר מ-40 ג'ינסנוזידים בודדו משורשי הג'ינסנג.
לג'ינסנוזידים יש השפעות טיפוליות מרובות כמו נוגד חמצון, אנטי דלקתי, הרחבת כלי דם, אנטי אלרגי ואנטי סוכרת. חלק מהג'ינסנוזידים מראים את תכונותיהם האנטי-סרטניות על ידי הפחתת נזק ל-DNA, הפחתת רגישות המארח למוטציות, הגברת הניטור החיסוני ואפופטוזיס בתאים. בנוסף, ג'ינסנוזידים יכולים לשפר ביעילות את היעילות של תרופות כימותרפיות מסורתיות ולמנוע נזק לרקמות תקינות.
תוכן של סך ג'ינסנוזידים בחלקים שונים של ג'ינסנג
| חֵלֶק | סך התוכן של ג'ינסנוזידים |
| שורשים לרוחב | 60.5% |
| ניצנים | 15% |
| עלי ג'ינסנג | 7.6%-12.6% |
| שורשים סיביים של ג'ינסנג | 8.5%-11.5% |
| עור ג'ינסנג | 8.0%-8.8% |
| שורש ג'ינסנג | 2%-7% |
| שורשים צעירים של ג'ינסנג | 3% |
| זרעים | 0.7% |
סוגים ומאפיינים כימיים שלג'ינסנוזידים
לג'ינסנוזידים יש מבנים בסיסיים דומים, כולם מכילים גרעין סטרואידי סטראן עם 30 אטומי פחמן המסודרים בארבע טבעות. הם מחולקים לשתי קבוצות לפי מבני הגליקוזידים השונים: סוג דמראן וסוג אוליאן.
סוג Dammarane כולל שתי קטגוריות:
Ginsenoside type-A, האגליקון הוא 20 (S)-protopanaxadiol. מכיל את מירב הג'ינסנוזידים, כגון ג'ינסנוסיד Rg3, Rb1, Rb2, Rb3, Rc, Rd, Rh2 וגליקוזיד PD;
Ginsenoside type-B, האגליקון הוא 20 (S)-protopanaxadiol. מכיל ginsenoside Re, Rg1, Rg2, Rh1 וגליקוזיד PT.
סוג Oleanane: חומצה אולאנולית מסוג-C, האגליקון הוא חומצה אולאנולית.
סך הספונינים אינם המוליטים, סוג A הוא אנטי המוליטי, בעוד שסוג B וסוג C הם המוליטים.
| סוגי ג'ינסנוסיד | יְעִילוּת |
| Rh2 | יש לו השפעה של עיכוב גרורות של תאים סרטניים לאיברים אחרים, שיפור חסינות הגוף, ושיקום מהיר של כושר גופני. יש לו השפעה אנטי-גרורות משמעותית על תאי סרטן, וניתן ליטול אותו עם ניתוח כדי לשפר את ריפוי הפצעים וההחלמה הפיזית לאחר הניתוח. הזמינות הביולוגית המוחלטת היא (16.1±11.3)%. |
| Rg | יש לו השפעה של גירוי מערכת העצבים המרכזית, התנגדות לעייפות, שיפור זיכרון ויכולת למידה, וקידום סינתזת DNA ו-RNA. יש לו השפעה של גירוי מערכת העצבים המרכזית, התנגדות לעייפות, שיפור זיכרון ויכולת למידה, וקידום סינתזת DNA ו-RNA. |
| Rg1 | זה יכול להקל במהירות על עייפות, לשפר את הלמידה והזיכרון, ולדחות את ההזדקנות. יש לו השפעה של גירוי מערכת העצבים המרכזית ועיכוב הצטברות טסיות דם. |
| Rg2 | יש לו אפקט אנטי הלם, משפר במהירות איסכמיה והיפוקסיה של שריר הלב, ומטפל ומונע מחלות לב כלילית. |
| Rg3 | זה יכול לפעול על שלב ה-G2 של מחזור הרבייה של התא, לעכב את הסינתזה של חלבונים ו-ATP בשלב הפרה-מיטוטי של תאים סרטניים, להאט את התפשטות וצמיחת התאים הסרטניים, ויש לו השפעות של עיכוב חדירת תאי סרטן, התנגדות לגרורות של תאי גידול, קידום אפופטוזיס של תאי גידול ועיכוב צמיחת תאי גידול. |
| Rg5 | עיכוב חדירת תאי סרטן, גרורות נגד תאי גידול, קידום אפופטוזיס של תאי גידול, מעכב צמיחת תאי גידול |
| Rb1 | לג'ינסנג אמריקאי (ג'ינסנג אמריקאי) יש את התוכן הגבוה ביותר ויש לו פוטנציאל להשפיע על אשכי בעלי חיים ועל התפתחות עוברית של עכברים. יש לו תפקיד של שיפור מערכת הכולין, הגברת הסינתזה ושחרור אצטילכולין ושיפור הזיכרון. |
| Rb2 | קידום סינתזה של DNA ו-RNA, לוויסות מרכז המוח יש השפעות של עיכוב מערכת העצבים המרכזית, הפחתת סידן תוך תאי, נוגד חמצון, ניקוי רדיקלים חופשיים בגוף ושיפור פגיעת איסכמיה-פרפוזיה של שריר הלב. |
| Rc | Ginsenoside-Rc היא מולקולת סטרואידים בג'ינסנג. יש לו את הפונקציה של עיכוב תאים סרטניים. זה יכול להגביר את פעילות הזרע. |
| Rb3 | זה יכול לשפר את תפקוד שריר הלב ולהגן על המערכת החיסונית של הגוף עצמו. זה יכול לשמש לטיפול בכשל התכווצות שריר הלב הנגרם מסיבות שונות. |
| Rh | יש לו השפעות של עיכוב מערכת העצבים המרכזית, היפנוטי, משכך כאבים, מרגיע, נוגד חום וקידום סינתזת חלבון בסרום. |
| Rh1 | יש לו השפעות של קידום שגשוג תאי כבד וסינתזת DNA, והוא יכול לשמש לטיפול ולמניעת הפטיטיס ושחמת הכבד. |
| R0 | יש לו השפעות אנטי דלקתיות, ניקוי רעלים ואנטי פקקת, מעכב אגרגציה חומצית של טסיות דם, ויש לו השפעות אנטי הפטיטיס ומפעיל מקרופאגים. |
| Rh3 | השפעות של ג'ינסנוסיד Rh3 על שגשוג ואפופטוזיס של תאי סרטן המעי הגס אנושיים SW480. |
מרכיבים נגד גידולים
| מרכיבים | יְעִילוּת |
| Rh2 | מונומר Ginsenoside Rh2 הוא בעל השפעה מעכבת על צמיחת תאים סרטניים, יכול לגרום לאפופטוזיס של תאי גידול, להפוך התמיינות לא תקינה של תאי הגידול, ולהתנגד לגרורות של הגידול. בשימוש בשילוב עם תרופות כימותרפיות, זה יכול לשפר את היעילות ולהפחית רעילות. בנוסף להשפעה האנטי-גידולית, לג'ינסנוזידים יש השפעות של שיפור חסינות הגוף, אנטיבקטריאלי, שיפור אי ספיקה של אספקת דם קרדיווסקולרית וכלי דם במוח, ויסות מערכת העצבים המרכזית, נוגד עייפות ועיכוב הזדקנות. |
| Rh1 | הוא יכול לעכב הידבקות וחדירה של תאי גידול, למנוע היווצרות של כלי דם חדשים לתאים סרטניים, ובכך לעכב את צמיחת הגידול, התפשטות וגרורות, ויש לו תפקוד אנטי סרטני משמעותי. זה יכול לשפר באופן משמעותי את הירידה בתאי הדם הלבנים הנגרמת על ידי הקרנות, כימותרפיה וניתוחים, ולגרום לריולוגיה של הדם לעלות תקינה. למרכיב זה השפעה מונעת ואנטי-סרטנית חזקה, יכול לשפר את תפקוד האדם ואת תפקוד מערכת החיסון, ויש לו השפעות משמעותיות בשילוב עם ניתוח והקרנות וכימותרפיה. |
| Rg5 | Rg5 יכול לגרום לאפופטוזיס של תאי גידול שונים. Rg5 המופק מג'ינסנג שחור משובח אומת בתאי שד אנושיים. Rg5 יכול גם לגרום לנזק לאפופטוזיס ול-DNA בתאי סרטן צוואר הרחם השונים. סדרות של ניסויים במבחנה אישרו שלג'ינסנוסיד Rg5 יש השפעה מעכבת על תאי סרטן הוושט. |
| Rh3 | Ginsenoside Rh3 יכול לעכב את התפשטותם של תאי סרטן המעי הגס אנושיים SW480 ולגרום לאפופטוזיס, וההשפעה תלויה במינון ותלויה בזמן. |
| aPPD | 20 (S) - Protopanaxadiol (aPPD) הוא מרכיב פעיל עם יעילות תרופתית המיוצר על ידי ג'ינסנוזידים לאחר מטבוליזם של דה-סוכר והפעלה על ידי פלורה של מערכת העיכול, ויש לו קשת רחבה של השפעות אנטי-גידוליות. בשנים האחרונות ערכה קבוצת המחקר וויליאם ג'יה מאוניברסיטת קולומביה הבריטית סדרה של מחקרים על הפעילות האנטי-גידולית של aPPD in vivo ו-in vitro, ומצאה שיש לה השפעות פרמקולוגיות כפולות. מצד אחד, זה יכול להרוג ישירות תאי גידול ולקדם את האפופטוזיס שלהם; מצד שני, זה יכול להגן על נוירונים מפני חומרים ציטוטוקסיים. |
מה היתרון שלג'ינסנוזידים?
היתרונות של ג'ינסנוזידים, התרכובות הפעילות המצויות בג'ינסנג, רחבות טווח והיו מושא למחקר מקיף. כמה יתרונות פוטנציאליים של ג'ינסנוזידים כוללים:
1. תפקוד קוגניטיבי: ג'ינסנוזידים נחקרו על הפוטנציאל שלהם לתמוך בתפקוד קוגניטיבי, כולל זיכרון, מיקוד ובהירות מחשבתית.
2. אנרגיה וחיוניות: מאמינים כי לג'ינסנוזידים יש תכונות אדפטוגניות, המסייעות לתמוך ברמות האנרגיה, להפחית עייפות ולקדם חיוניות כללית.
3. תמיכה במערכת החיסונית: מחקרים מסוימים מצביעים על כך שלג'ינסנוזידים יש השפעות מווסתות את מערכת החיסון, העשויות לתמוך בתגובה חיסונית בריאה.
4. ניהול מתחים: ג'ינסנוזידים נחשבים לאדפטוגנים, מה שאומר שהם עוזרים לגוף להסתגל ללחץ ולקדם תחושת רווחה.
5. בריאות לב וכלי דם: כמה מחקרים חקרו את הפוטנציאל של ג'ינסנוזידים בתמיכה בבריאות הלב וכלי הדם, כולל השפעותיהם על לחץ הדם ומחזור הדם.
חשוב לציין שהיתרונות הספציפיים של הג'ינסנוזידים משתנים בהתאם לסוג הג'ינסנג והרכב הג'ינסנוזידים הקיימים. כמו בכל תוסף או מוצר טבעי, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לקבלת ייעוץ מותאם אישית לגבי השימוש בג'ינסנוזידים לבעיות בריאותיות ספציפיות.
מהם היישומים של ג'ינסנוזידים?
לג'ינסנוזידים מגוון רחב של יישומים פוטנציאליים בשל תכונותיהם הפרמקולוגיות המגוונות. חלק מהיישומים של ג'ינסנוזידים כוללים:
1. רפואה מסורתית: ג'ינסנוזידים שימשו במשך מאות שנים ברפואה המסורתית, במיוחד במזרח אסיה, בשל תכונותיהם האדפטוגניות ומקדמות הבריאות.
2. תוספי מזון: ג'ינסנוזידים משמשים בדרך כלל כמרכיבים פעילים בתוספי תזונה ותכשירים צמחיים שמטרתם לתמוך בתפקוד הקוגניטיבי, ברמות האנרגיה וברווחה הכללית.
3. תרופות: מחקר על היישומים הטיפוליים הפוטנציאליים של ג'ינסנוזידים הוביל לשימושם במוצרים פרמצבטיים, במיוחד בפיתוח תרופות למצבים כמו ירידה קוגניטיבית, עייפות והפרעות הקשורות לסטרס.
4. מוצרי קוסמטיקה: ג'ינסנוזידים משמשים גם בתעשיית הקוסמטיקה עבור יתרונות העור הפוטנציאליים שלהם, כולל אנטי אייג'ינג ונוגדי חמצון.
5. מזונות ומשקאות פונקציונליים: ג'ינסנוזידים משולבים במזונות ומשקאות פונקציונליים שונים, כגון משקאות אנרגיה וטניקות בריאות, כדי לספק יתרונות בריאותיים פוטנציאליים.
מהי תופעת הלוואי שלג'ינסנוזידים?
ג'ינסנוזידים נחשבים בדרך כלל בטוחים כאשר משתמשים בהם במינונים מתאימים, אך כמו כל תרכובת ביו-אקטיבית, עלולות להיות להם תופעות לוואי אפשריות, במיוחד כאשר הם נצרכים בכמויות גבוהות. כמה תופעות לוואי אפשריות של ג'ינסנוזידים עשויות לכלול:
1. נדודי שינה: מינונים גבוהים של ג'ינסנוזידים עלולים לגרום לגירוי יתר, המוביל לקושי להירדם או להישאר לישון.
2. בעיות עיכול: אנשים מסוימים עלולים לחוות אי נוחות במערכת העיכול, כגון בחילות, שלשולים או קלקול קיבה, כאשר הם צורכים מינונים גבוהים של ג'ינסנוזידים.
3. יתר לחץ דם: במקרים נדירים, צריכה מופרזת של ג'ינסנוזידים עלולה להוביל לעלייה בלחץ הדם.
4. תגובות אלרגיות: למרות שאינן שכיחות, חלק מהאנשים עלולים להיות אלרגיים לג'ינסנוזידים, מה שמוביל לתסמינים כמו פריחה, גירוד או קשיי נשימה.
5. השפעות הורמונליות: לג'ינסנוזידים עשויות להיות השפעות הורמונליות קלות, ובמקרים מסוימים, הם עשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות או מצבים הקשורים להורמונים.
חשוב לציין שתופעות הלוואי של ג'ינסנוזידים יכולות להשתנות בהתאם לאדם, לסוג הספציפי של הג'ינסנג ולמינון. כמו בכל תוסף או מוצר טבעי, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני השימוש בג'ינסנוזידים, במיוחד עבור אלה עם מצבים בריאותיים בסיסיים או אלה הנוטלים תרופות.
שאלות קשורות שאתה יכול להתעניין בהן:
למי אסור לקחת ג'ינסנג?
אנשים מסוימים צריכים לנקוט משנה זהירות או להימנע מנטילת ג'ינסנג, כולל:
1. נשים בהריון או מניקות: בטיחות הג'ינסנג במהלך ההריון וההנקה לא נחקרה בהרחבה, ולכן בדרך כלל מומלץ להימנע משימוש בו בתקופות אלו.
2. אנשים עם הפרעות אוטואימוניות: ג'ינסנג עשוי לעורר את מערכת החיסון, מה שעלול להחמיר מצבים אוטואימוניים. מומלץ לאנשים עם הפרעות אוטואימוניות להתייעץ עם איש מקצוע רפואי לפני השימוש בג'ינסנג.
3. אנשים עם הפרעות דימום: לג'ינסנג עשויות להיות השפעות נוגדות קרישה קלות, ולכן אנשים עם הפרעות דימום או אלה הנוטלים תרופות מדללות דם צריכים להשתמש בג'ינסנג בזהירות ובהנחייתו של ספק שירותי בריאות.
4. אנשים עם מצבים רגישים להורמונים: בשל ההשפעות ההורמונליות הפוטנציאליות של ג'ינסנג, אנשים עם מצבים רגישים להורמונים כגון סרטן שד, שרירנים ברחם או אנדומטריוזיס צריכים להתייעץ עם איש מקצוע רפואי לפני השימוש בג'ינסנג.
5. אלה עם נדודי שינה או הפרעות חרדה: לג'ינסנג עשויות להיות השפעות מעוררות, ולכן אנשים עם נדודי שינה או הפרעות חרדה צריכים להיות זהירים בעת שימוש בג'ינסנג, במיוחד במינונים גבוהים.
האם ג'ינסנוזידים הם סטרואידים?
ג'ינסנוזידים אינם סטרואידים. הם קבוצה של תרכובות טבעיות המצויות בצמח הג'ינסנג. בעוד לג'ינסנוזידים עשויים להיות יתרונות בריאותיים שונים, הם שונים מבחינה מבנית ותפקודית מסטרואידים. סטרואידים הם סוג של הורמונים ושומנים הממלאים תפקידים חיוניים בחילוף החומרים של הגוף, בתפקוד החיסוני ובתהליכים פיזיולוגיים אחרים. לעומת זאת, ג'ינסנוזידים הם ספונינים, סוג של תרכובת גליקוזידים, והם ידועים בתכונות האדפטוגניות והמפרגנות שלהם.
לאיזה ג'ינסנג יש הגבוה ביותרג'ינסנוזידים?
מיני הג'ינסנג עם תכולת הג'ינסנוסיד הגבוהה ביותר הוא ג'ינסנג Panax, הידוע גם כג'ינסנג אסייתי או קוריאני. סוג זה של ג'ינסנג ידוע בריכוז העשיר של ג'ינסנוזידים, שהם התרכובות הביו-אקטיביות האחראיות לרבות מהיתרונות הבריאותיים של הצמח. ג'ינסנג Panax מוערך מאוד ברפואה המסורתית והוא משמש לעתים קרובות בשל תכונותיו האדפטוגניות והמחייתות הפוטנציאליות. כאשר מחפשים מוצרי ג'ינסנג עם תכולת ג'ינסנוסיד גבוהה, ג'ינסנג Panax היא בחירה פופולרית.
האם זה בסדר לקחת ג'ינסנג כל יום?
בדרך כלל זה נחשב בטוח עבור רוב האנשים לקחת ג'ינסנג כל יום לפרקי זמן קצרים. עם זאת, שימוש יומיומי ארוך טווח בג'ינסנג עלול להוביל לתופעות לוואי אפשריות או לאינטראקציות עם תרופות. לכן, חשוב להשתמש בג'ינסנג בהנחייתו של איש מקצוע בתחום הבריאות, במיוחד אם אתם מתכננים ליטול אותו על בסיס יומי לתקופה ממושכת. התייעצות עם ספק שירותי בריאות יכולה לעזור להבטיח שהג'ינסנג מתאים לצרכי הבריאות האישיים שלך ושהוא לא יוצר אינטראקציה עם תרופות או מצבים קיימים.
האם ג'ינסנג מגביר טסטוסטרון?
ג'ינסנג הוצע להשפעה אפשרית על רמות הטסטוסטרון, אם כי הראיות אינן חד משמעיות. כמה מחקרים הצביעו על כך שלג'ינסנג עשויה להיות השפעה צנועה על רמות הטסטוסטרון, אולי על ידי תמיכה במנגנונים המעורבים בייצור הטסטוסטרון. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי להבין היטב את מידת ההשפעה של הג'ינסנג על הטסטוסטרון.
מה עושה הג'ינסנג להורמונים הנשיים?
לג'ינסנג עשויות להיות השפעות פוטנציאליות על ההורמונים הנשיים, אם כי המחקר בתחום זה אינו חד משמעי. כמה מחקרים העלו שלג'ינסנג עשוי להיות תכונות אדפטוגניות שיכולות לסייע בתמיכה באיזון הורמונלי אצל נשים, במיוחד בתקופות של מתח או תנודות הורמונליות. בנוסף, ג'ינסנג נחקר עבור היתרונות הפוטנציאליים שלו בטיפול בתסמינים הקשורים לגיל המעבר, כגון גלי חום ושינויים במצב הרוח.
זמן פרסום: 12 בספטמבר 2024
