Bacopa monnieri, הידוע גם כברהמי בסנסקריט וטוניק מוחי באנגלית, הוא עשב איורוודי נפוץ. סקירה מדעית חדשה קובעת שהעשב האיורוודי ההודי Bacopa monnieri הוכח כמסייע במניעת מחלת אלצהיימר (AD). הסקירה, שפורסמה בכתב העת Science Drug Target Insights, נערכה על ידי צוות של חוקרים מלזיה מאוניברסיטת טיילור בארצות הברית והעריכה את ההשפעות הבריאותיות של בקוזידים, מרכיב ביואקטיבי של הצמח.
תוך ציטוט של שני מחקרים שנערכו ב-2011, החוקרים ציינו כי בקוזידים עשויים להגן על המוח מפני נזקי חמצון וירידה קוגניטיבית הקשורה לגיל באמצעות מנגנונים מרובים. בתור גליקוזיד לא קוטבי, בקוזידים יכולים לחצות את מחסום הדם-מוח באמצעות דיפוזיה פסיבית פשוטה בתיווך שומנים. בהתבסס על מחקרים קודמים, החוקרים אמרו כי באקוסידים עשויים גם לשפר את התפקוד הקוגניטיבי בשל תכונותיו לניקוי רדיקלים חופשיים.
יתרונות בריאותיים אחרים שלbacosidesכוללים הגנה על נוירונים מפני רעילות הנגרמת על ידי Aβ, פפטיד הממלא תפקיד מפתח בפתוגנזה של AD מכיוון שהוא יכול להרכיב לסיבים עמילואידים בלתי מסיסים. סקירה זו חושפת את היישומים היעילים של Bacopa monnieri ביישומים קוגניטיביים ונוירו-פרוטקטיביים, וניתן להשתמש במרכיבי הפיטו שלו לפיתוח תרופות חדשות. צמחים מסורתיים רבים מכילים תערובות מורכבות של תרכובות בעלות פעילויות פרמקולוגיות וביולוגיות מגוונות, במיוחד Bacopa monnieri, המשמשות כתרופות מסורתיות ובפיתוח מוצרי אנטי אייג'ינג.
● שישה יתרונות שלBacopa Monnieri
1.משפר את הזיכרון והקוגניציה
ל-Bacopa יש יתרונות מושכים רבים, אבל הוא כנראה ידוע בעיקר ביכולתו לשפר את הזיכרון והקוגניציה. המנגנון העיקרי שבאמצעותובקופהמשפר את הזיכרון והקוגניציה היא באמצעות תקשורת סינפטית משופרת. באופן ספציפי, העשב מקדם את הצמיחה והשגשוג של דנדריטים, מה שמשפר את האיתות העצבי.
הערה: דנדריטים הם שלוחות דמויות תאי עצב שמקבלות אותות נכנסים, כך שחיזוק ה"חוטים" הללו של תקשורת מערכת העצבים משפר בסופו של דבר את התפקוד הקוגניטיבי.
מחקרים מצאו כי Bacoside-A מגרה תאי עצב, מה שהופך את הסינפסות לקלוטות יותר לדחפים עצביים נכנסים. Bacopa הוכח גם כמשפר את הזיכרון והקוגניציה על ידי גירוי פעילות ההיפוקמפוס על ידי הגברת פעילות חלבון קינאז בגוף, אשר מווסת מסלולים תאיים שונים.
מכיוון שההיפוקמפוס הוא קריטי כמעט לכל הפעילויות הקוגניטיביות, החוקרים מאמינים שזו אחת הדרכים העיקריות שבהן Bacopa משפר את כוח המוח.
מחקרים אחרים הראו כי תוספת יומית עםBacopa monnieri(במינונים של 300-640 מ"ג ליום) יכולים לשפר:
זיכרון עבודה
זיכרון מרחבי
זיכרון לא מודע
תְשׁוּמַת לֵב
קצב למידה
איחוד זיכרון
משימת אחזור מושהית
זכירת מילים
זיכרון חזותי
2.מפחית מתח וחרדה
בין אם זה כלכלי, חברתי, פיזי, נפשי או רגשי, מתח הוא נושא מרכזי בחייהם של אנשים רבים. עכשיו יותר מתמיד, אנשים מחפשים להימלט בכל האמצעים הדרושים, כולל סמים ואלכוהול. עם זאת, לחומרים כמו סמים ואלכוהול יכולים להיות השפעות שליליות על בריאותו הנפשית והפיזית של אדם.
אולי יעניין אותך לדעת את זהבקופהבעל היסטוריה ארוכה של שימוש כחומר מחזק למערכת העצבים כדי להקל על תחושות של חרדה, דאגה ומתח. הסיבה לכך היא התכונות האדפטוגניות של Bacopa, אשר משפרות את יכולת הגוף שלנו להתמודד עם, לקיים אינטראקציה איתו ולהתאושש מלחץ (נפשי, פיזי). , ורגשית). Bacopa מפעיל את המאפיינים ההסתגלותיים הללו בין השאר בשל ויסות הנוירוטרנסמיטורים שלו, אך עשב עתיק זה משפיע גם על רמות הקורטיזול.
כפי שאתה אולי יודע, קורטיזול הוא הורמון הלחץ העיקרי של הגוף. מתח כרוני ורמות קורטיזול מוגברות עלולים לפגוע במוח שלך. למעשה, מדעני מוח מצאו שמתח כרוני יכול לגרום לשינויים ארוכי טווח במבנה ותפקוד המוח, מה שמוביל לביטוי יתר של חלבונים מסוימים הפוגעים בתאי העצב.
מתח כרוני מוביל גם לנזק חמצוני לנוירונים, שיכול להיות בעל מגוון השלכות שליליות, כולל:
אובדן זיכרון
מוות של תאי נוירונים
פגיעה בקבלת החלטות
אטרופיה של מסת המוח.
ל-Bacopa monnieri יש תכונות עוצמתיות להפגת מתחים, הגנה עצבית. מחקרים בבני אדם תיעדו את ההשפעות האדפטוגניות של Bacopa monnieri, כולל הפחתת הקורטיזול. קורטיזול נמוך יותר מוביל להפחתת תחושות הלחץ, מה שיכול לא רק לשפר את מצב הרוח, אלא גם להגביר את המיקוד והפרודוקטיביות. יתר על כן, מכיוון ש-Bacopa monnieri מווסת את הדופמין והסרוטונין, הוא יכול להחליש שינויים הנגרמים על ידי מתח בדופמין וסרוטונין בהיפוקמפוס ובקליפת המוח הקדם-מצחית, ולהדגיש עוד יותר את האיכויות האדפטוגניות של עשב זה.
Bacopa monnieriמגביר גם את הייצור של טריפטופן הידרוקסילאז (TPH2), אנזים החיוני למגוון פעילויות של מערכת העצבים המרכזית, כולל סינתזת סרוטונין. והכי חשוב, הוכח כי bacoside-A, אחד המרכיבים הפעילים העיקריים ב-Bacopa monnieri, מגביר את פעילות ה-GABA. GABA הוא נוירוטרנסמיטר מרגיע, מעכב. Bacopa monnieri יכול להגביר את פעילות ה-GABA ולהפחית את פעילות הגלוטמט, מה שעשוי לסייע בהפחתת תחושות החרדה על ידי הפחתת ההפעלה של נוירונים שעלולים להיות מגורים יתר על המידה. התוצאה הסופית היא הפחתת תחושות הלחץ והחרדה, שיפור בתפקוד קוגניטיבי, ועוד "תחושה אווירה טובה.
זמן פרסום: אוקטובר-08-2024
